外に出たいけど怖いあなたへ｜広島市で見つかる安心の居場所「スマイル中山」
外に出たい気持ちはあるけれど どうしても怖くて動けない
そんなふうに感じている方が このページを見てくださっているかもしれません
誰にも言えず 家にこもる日々が続いている方もいらっしゃるかもしれません
スマイル中山は そんな気持ちを抱えたままでも そのままで来られる場所です
無理に話さなくてもいい 無理に何かをしなくてもいい
ただ そっと座っているだけでも 誰にも責められない
「外に出たいけど怖い」その気持ちは とても自然なことです
外に出るのが怖いと感じる理由は 人それぞれです
人の目が気になる 何を話せばいいかわからない 体調が不安定で予定が立てられない
過去の経験から 人との関わりに傷ついたことがある方もいらっしゃいます
「ただ外に出るだけ」と言われても それがとても大きな壁に感じられることもあります
スマイル中山では その壁を乗り越えるのではなく 一緒に眺めながら 小さな一歩を探していきます
スマイル中山でできる「小さな一歩」
スマイル中山は 広島市東区にある地域活動支援センターです
10代〜40代の方を中心に 精神的にしんどさを抱えた方や 家にこもりがちな方が訪れています
ここでは こんな過ごし方ができます
- 静かな部屋で 本を読んだり スマホを見たり ぼーっとする
- 誰とも話さずに ただ座って過ごす
- 気が向いたら 軽作業や創作活動に参加してみる
- お昼ごはんを一緒に作って食べる
- パソコンで画像編集やSNS投稿をしてみる
すべて 自分のペースで選べます
来たいときに来て 帰りたいときに帰れる
約束も 義務もありません
実際にあった体験談
「誰も“何かしろ”と言わなかった」
20代女性の方は ずっと家にこもっていた時期がありました
スマイル中山に来た初日は 何も話さず ただ座っていただけでした
でも 誰も話しかけてこないことが 逆に安心だったそうです
数週間後には 自分から「お昼 一緒に作ってみたい」と声をかけてくれました
「また行きたい」と言った息子
30代男性のご家族からは こんな声が届いています
「家にこもっていた息子が “また行きたい” と言った日を 忘れません」
その一言が 家族にとっても 大きな希望になったそうです
よくあるご質問
Q：話すのが苦手でも大丈夫ですか？
A：はい 話さなくても大丈夫です
スタッフも無理に話しかけることはありません
Q：見学だけでもできますか？
A：はい 見学だけでも大歓迎です
匿名での相談も可能ですし ご家族だけの見学も受け付けています
Q：どんな人が来ていますか？
A：10代〜40代の方が多く 20〜40代の女性の方も増えています
精神的にしんどさを抱えている方や 社会復帰に不安を感じている方が多いです
Q：手帳が必要ですか？
A：はい 精神障害者保健福祉手帳か、自立支援医療の受給者証が必要です
Q：何か活動に参加しないといけませんか？
A：いいえ 何もしなくても大丈夫です
ただ座って過ごすだけでも それが大切な一歩です
見学・相談の流れ
スマイル中山では どなたでも気軽に見学や相談ができます
- 匿名での問い合わせもOK
- ご家族だけの相談も可能
- 見学は予約制ですが 当日でも空きがあれば対応できます
- スタッフが丁寧にご案内します
まずは話だけでも大丈夫です
「ちょっと気になる」そんな気持ちを 大切にしていただけたら嬉しいです
安心して過ごせる理由
- 来たいときに来て 帰りたいときに帰れる自由さ
- 話さなくてもいい関係性
- 支援される／するを超えた 対等なつながり
- スタッフも参加者も 一緒に過ごす仲間として関わる
- 制度の外にいる方でも 安心して関われる入口
あなたの「外に出たいけど怖い」という気持ちを 否定せず そのまま受け止める場所が ここにあります
スマイル中山は その一歩を 一緒に探していく場所です
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