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精神的にしんどい…誰かに言えないあなたへ
朝、起きられない
出かける元気がない
自分でも理由がわからないけど、なんだかつらい
そんな「精神的にしんどい」時って、誰に相談したらいいのか、そもそも相談していいのかも分からなくなるものです
この記事では、広島市でそうした不安を感じたときに、頼れる“居場所”をご紹介します
無理に元気になる必要はありません
「しんどい」と感じる気持ちは、あなたの中から出てきた大切なサインです
福祉施設というと、何か目標を決めて通う場所というイメージがあるかもしれませんが、そうではありません
たとえば「地域活動支援センター」という施設は、
- 通所を強制されない
- 何もしなくていい
- 自由なペースで通える
という“安心できる場”です
スマイル中山：広島市東区にある「居てもいい場所」
スマイル中山は、広島市東区にある地域活動支援センターです
ここでは「行きたいときに行ける」「話したくない日は話さなくていい」そんな自由な空間を大切にしています
スマイル中山の特徴：
- 予約不要で見学OK（家族だけでも可）
- 強制されるプログラムなし
- 昼食の提供あり
- 通所の頻度は完全に本人の自由
- 福祉申請や手帳の有無も問いません
通えるかどうか、ではなく「安心できるかどうか」
「毎日行かなきゃいけないのか…」と心配になる方も多いですが、
スマイル中山では「週に1回でも」「1ヶ月に1回でも」問題ありません
誰にも責められず、何も求められず、ただ“いる”ことが許される場所です
ご家族だけの相談も可能です
ご本人が動けないとき、ご家族だけで訪れて相談することもできます
引きこもりやうつ状態などで「まずは話を聞いてほしい」という場合でも大丈夫です
まとめ：しんどい気持ちに「大丈夫」を返せる場所がある
「精神的にしんどい」とき、すぐに元気にならなくてもいい
まずは、“そのまま”を受け入れてくれる場所に出会えることが大切です
広島市でそんな場所を探している方に、スマイル中山という選択肢が届きますように
